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失眠睡不着？来看看古人的"睡方"，教你快速入睡

近日,"失眠人可以试试吉祥卧"的热搜话题引起了不少人的讨论。在现代社会，失眠成为一个普遍现象。不少人都有上床几个小时，还是精神抖擞，一睁眼就"眼睛瞪得像铜铃"的经历。网络上的吉祥卧知识。来源/哔哩哔哩网站截图 "睡个好觉"成为现在很多年轻人的愿望。而在我国古代，重视"睡个好觉"的不在少数。还有一些"睡觉大神"因为"睡了好觉"而给事业乃至人生增色不少。褐釉彩绘虎形枕来源/故宫博物院 "草堂春睡足" 要论"睡神"，首先当推诸葛亮。在《三国演义》之中，刘备第三次前去恭请诸葛亮出山，诸葛亮却正在睡午觉，刘备没有打扰，诸葛亮醒了之后，吟诵了一首有名的诗，其中说"草堂春睡足，窗外日迟迟"。好家伙，这一觉，愣是从中午睡到了傍晚了。

一家8口擠1屋神明廳失火阻逃生通道釀3死1命危悲劇

〔記者吳仁捷／新北報導〕新北市淡水區淡海路一棟三樓公寓19日深夜驚傳大火，因緊鄰大門的唯一逃生通道神明廳失火，嚴重阻礙逃生，導致起火戶陳家一家8口逃生無門、受困火場，釀成阿嬤、兒子及小孫子三死、女兒重傷悲劇，另4人及時獲救，輕微嗆傷送醫，面對至親噩耗，難掩哀痛。至於起火原因，消防火調、鑑識人員今天上午將重回火場採證，進一步調查釐清。據了解，起火戶位於淡水市郊淡海路256巷內一處老舊三樓公寓，平日住有陳家74歲阿嬤陳婦、52歲兒子陳男、42歲媳婦李女、58歲女兒陳女及陳家24歲大孫子、19歲二孫子、4歲小孫子及30歲外孫陳男共8人，擠在約30坪的四房一廳老公寓內。

黑色素瘤

黑色素瘤是皮肤癌中最严重的一种，发生于产生黑色素（赋予肤色的色素）的细胞（黑色素细胞）中。黑色素瘤也可能在您的眼睛中形成，罕见情况下可在您的身体内部形成，如在鼻或咽喉。所有黑色素瘤的确切病因尚不清楚，但暴露于阳光或日光浴灯和日光浴床的紫外线（UV）辐射会增加患黑色素瘤的风险。限制 UV 照射有助于降低患黑色素瘤的风险。 40 岁以下的人，尤其是女性，患黑色素瘤的风险似乎正在升高。了解皮肤癌的预警信号，有助于确保在癌症扩散之前发现癌变并进行治疗。如果在早期发现，黑色素瘤是可以成功治疗的。产品与服务书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》第 5 版显示妙佑医疗国际的更多产品症状痣打开弹出式对话框黑色素瘤打开弹出式对话框黑色素瘤可能出现在您身体的任何部位。

[請益] 捨舟遵路總相宜（求職）

得到的籤是：不分南北與西東，眼底昏昏耳似聾；熟讀黃庭經一卷。不論貴賤與窮通。相較之下是否比較建議我往中大型的公司去找？不必太執著薪水等世俗的標準安靜的修練自己即可最後一支籤我問未來兩個月找工作的運勢得到的下下籤：蛩吟唧唧守孤幃。千里懸懸望信歸，等得榮華公子到。秋冬括括雨靡靡。這個很明顯就不太好，當下很沮喪，解籤的人只有建議我參加祭元辰沒多說什麼想問除了多做善事還有這類的祈福法會，還有什麼是我可以做的嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 180.176.215.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Oracles/M.1679298298.A.732.html

抗酸化物質

酸素が関与する酸化反応は生命にとって極めて重要であるが、化学種としての分子状酸素は反応性が高いために活性酸素種に変換される。このプロセスは非生物化学的であり必ずしも生物物質や酵素の関与だけに限定される現象ではない。なので環境が整えば、それは生体でもそうだし、精肉など食品でもそうだが、酸素は活性酸素プロセスを通じて周囲の水、不飽和脂質、その他の容易に酸化される生体物質に対して変質や不都合な化学反応を引き起こす [8] 。

鴨肉迷思大破解!營養師指出：鴨肉無毒還是「補鐵」好幫手這樣吃更健康

呂孟凡指出，值得一提的是，鴨肉的鐵含量非常優秀。撇除鐵含量本來就很高的內臟類，當我們攝取 1 份蛋白質（ 7 公克）的鴨肉時，無論是土番鴨、太空鴨、櫻桃鴨肉片、番鴨、鴨腿就約含有 1.3 毫克鐵，這樣的鐵含量是排在所有肉類（牛、豬、羊、雞）的前 7 ...

二字古风男网名大全(100个)

二字古风男网名大全 (100个) 一、二字古风男网名大全 1、乔、笙二字看起来都是比较有古风感觉的，在古代是比较常用的字。 "乔笙"可指男孩高大健硕，有着非常高深的音乐才华，有种独自在顶峰中的孤独感，所以给人的感觉清冷孤傲，且比较特殊。 2、.绿似去时袍，颜色定长久 3、陌世离，楚云，君陌，北辰。 4、红尘巷里，紫陌潮汐阡陌汐色云裳陌汐陌上汐光倾陌汐素嬛画陌上美人，汐语长安谁知阡陌遇汐年不满意请追问 5、世林、鸿杰、子豪、凉生、夏年 6、口朱发艳歌，玉指弄娇弦唯美：诗千首，酒一杯春天树，日暮云夜雨春韭，新炊黄粱三更月，梨花雪千堆雪，江山画千里清秋，斜阳草树

寶劍四

正位含義需精養一段時間再說。凡事要學會做暫時性的讓步。要學會" 以退為進"之法。寶劍四，由左上方的玻璃水晶窗可以看到，所在的場景是在教堂當中，在教堂里面，有一個精致雕琢的人形棺材，開口微開，或許有人躲在其中休息，而墻上掛著寶劍與棺木旁的寶劍，象征著作戰。這人或許正在教堂中尋求庇蔭，遭受庇護，躲起來一下，暫停，免于外界的紛紛擾擾，處于暫時休戰的狀態。躲避戰爭，休息困頓的身軀，也代表著當事人已疲累，被各種想法煩到疲累，需要調養，是一種停止的狀況，為的是面對接下來的挑戰。代表有相當棘手的情況可能發生，需要謹慎的思慮以面對。對應生活各層面含義愛情：感情走到現階段火花逐漸黯淡，意味著希望從兩性關系中抽離，進入一段潛沈的時光。思考一下若是熱情不再，該如何面對將來的發展。